今回は家庭血圧についてお話しします。
健康診断で血圧を測定すると「こんなに高いはずがない」とおっしゃる方がいらっしゃいます。ご自宅での血圧の値は？ と伺うと、家庭で血圧測定をしていないと返答される方が多いです。
血圧は日中変動しますし、自立神経と関係があり睡眠不足やストレスで高くなることもあります。また「白衣高血圧症」だと診察や検査時に緊張して、血圧の値が高く出ることがあります。高血圧症は、ほとんど他の症状が出ることが少ないので、ご自身の血圧の値を知っていただくことが大事です。
家庭血圧を測る時は、起床して１時間以内で排尿を済まし、朝食の前、薬を飲む前、１～２分安静にしてから測定してください。できれば同じ時間、同じ環境（座る姿勢や腕の高さ）での測定をお勧めします。
自分の納得いく値が出ないからと、何回も測るのはやめましょう。
家庭血圧を測定して高い値が続くようであれば受診をして、医師にご相談をして下さい。